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みかんの栄養や効果効能、皮が大事?妊婦さんにもいい?

みかんの栄養や効果効能、皮が大事?妊婦さんにもいい?


冬になると自然と食べたくなるみかん。子供も大人も大好きで、私たちにとって身近で食べやすい果物ですよね。 みかんは美肌やダイエット効果、病気予防が期待できる果物ですが、食べる時に注意しないといけないこともあり、意外に知られ …

風立ちぬを見てきた感想 「菜穂子」さんがいい女だった。

風立ちぬを見てきた感想 「菜穂子」さんがいい女だった。


スタジオジブリの作品の中でも異色と呼ばれている「風立ちぬ」を劇場で見てきました。 かつて、日本で戦争があった。 大正から昭和へ、1920年代の日本は、 不景気と貧乏、病気、そして大震災と、 まことに生きるのに辛い時代だっ …

じゃがいもの栄養成分や効果について。皮が大事?

じゃがいもの栄養素や効果効能。ダイエット効果あり?


じゃがいも料理で何が好きですか? ボリュームたっぷりのイメージが強いじゃがいもは、実はとってもヘルシーなパワフル野菜。 私たちの食卓にとって身近なじゃがいもと皮には知られざる魅力があったんです。 おいしいだけじゃないじゃ …

青春18きっぷで行く夏のおすすめ旅行プラン(初心者向け)

今回は青春18きっぷを使った旅行の「行き先」と「費用」について考えてみました。 ●「青春18きっぷ」のおさらい この記事を読んでいらっしゃる方でまだオトナは青春18きっぷを使えないと思っている人はいないと思います。 万が …

乗鞍岳(のりくらだけ)に行こう!天気やバスのアクセス情報

乗鞍岳(のりくらだけ)に登山へ!天気やアクセス情報は?


長野県と岐阜県にまたがる日本百名山の一つとしても有名な乗鞍では、春はハイキング、夏は登山、冬はスキーが楽しめる人気の観光スポットです。 乗鞍という名前は、山々の形が馬の鞍に似ていることからそう呼ばれるようになったようです …

ポリフェノールとは?含有量の多い食品はワイン?烏龍茶?

「赤ワインを一日一杯飲むと体にいい」って聞いた事がありませんか? その理由は赤ワインに含まれるポリフェノールという成分が健康に良いと言われているからなのです。 ポリフェノールとは一体、どんな成分で、どのように健康に良いの …

ボーナス平均

他人と比べてもしょうがない・・・ しょうがないんですが、ついつい気になってしまう他人の懐事情。 「民間企業のボーナス平均」「新入社員のボーナス」について調べてみました。 民間のボーナス平均 基本的に夏と冬の年二回支給され …

鉢植えでのレモンの育て方、種から収穫を解説

鉢植えでのレモンの育て方、種から収穫を解説


美味しいレモンって自宅で栽培できないのかな?実は鉢植えでも栽培できるのがレモンです。 時間はかかりますが、農薬知らずの「完全無農薬レモン」に挑戦してみませんか。 鉢植えでのレモンの育て方、種から収穫を解説します。 鉢植え …

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格安航空会社の代表格です。 ただでさえチケットが安いジェットスターですが、セールの時期となると信じられないような価格で、空の旅を楽しめちゃいます! ジェットスター・ジャパンの不定期で開催されるセールについて調べてみました …

枝豆の栄養と効果効能。糖質が多い?食べ過ぎに注意?

枝豆の栄養と効果効能。糖質が多い?食べ過ぎに注意?


枝豆は「野菜だし、体にいいし、いくら食べても問題ないでしょ。」と思ってませんか? 畑の肉とよばれるほど、良質な植物性タンパク質を大量に含む枝豆ですが、カロリーや糖質その他の面から見ると、食べ過ぎにも注意です。 枝豆の栄養 …

かぼちゃの保存方法・期間。切ったら冷凍?まるごとは?

かぼちゃの保存方法・期間。冷凍、冷蔵のどちらが良い?


今回は、夏から秋にかけて旬を迎えるかぼちゃの保存方法に注目します。 常温・冷蔵・冷凍と、3つの保存方法がありますが、まるごとの状態と切った状態では、それぞれどの保存方法が向いているのか? 詳しく見ていきましょう。 かぼち …