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余りがちな人参は新鮮なうちに冷凍しちゃいましょう。 栄養豊富な人参は意外と冷凍に向いている野菜のひとつ。 ここでは、人参を冷凍する3つの方法に加え、解凍の方法、保存の期間をご紹介します。 この記事を書いた人 北海道の十勝 …

生姜には香辛料・薬味や臭い消し、毒消しとして用途があります。 また、調理法としては煮物、スープ、天ぷら生姜湯など。握り寿司にはガリが欠かせませんね。 今回は、日本を含むアジア、またはヨーロッパで重用されてきた、生姜の栄養 …

にんにくを食べ過ぎた時の症状と対処法9つ


おいしいにんにく料理。 にんにくは、味や栄養・効果ともに非常に優れているからといって、食べ過ぎてませんか? 体に元気を与えてくれるにんにくですが、食べ過ぎは体に危険です。 今回はにんにくを食べすぎた時の症状と対処法につい …

薄毛・AGA治療に効く薬と副作用


薄毛・AGA治療において最も高い効果が認められている薬「プロペシア」と「ミノキシジル」。 両者ともに臨床実験では9割以上のAGA患者に効果が現れたと言われています。 しかし、ネット上にはプロペシアやミノキシジルの副作用に …

男性に葉酸の効果ってあるの?必要な摂取量は?


女性だけでなく、男性にも必要と言われる葉酸。 男性が葉酸を摂取することで、不妊解消・病気のリスク低減などの効果を期待できます。 今回は、男性の葉酸効果について解説します。 不妊を解消する効果 妊娠は男性の精子の質・量にも …

体脂肪を減らす方法は食事?筋トレ ?お茶?サプリメント?


最近、体重が増加気味!体脂肪もとんでもないことになってきた! 見た目の変化もさることながら、健康にも悪影響がある体脂肪率の増加。 体脂肪を減らす方法について調べてみました。 体脂肪を本気でどうにかしたい方必見です。 体脂 …