役立つ3分

「スポーツ」の記事一覧

【個人参加OK】渋谷でフットサルをやるならコートは宮下公園!

渋谷でフットサルがしたい! 週末や仕事終わりに、通いやすい便利な「渋谷」でフットサルをするには? フットサルチームには所属してないけど、最近の運動不足を解消するために、体を動かしたい、そんな人の為に渋谷のフットサル情報を …

ヨガはダイエットに効果なし?

ヨガはダイエットに効果なし?


最近のヨガブーム。自分もぜひ始めてみたいと思っている人は多いと思います。 でも実際、ヨガにはどんな効果があるのか?本当にダイエットには効くのか?始めてどれくらいで効果が出るのか? 男性でやっている人は見かけませんが、男性 …

フラメンコのリズムの取り方や有名な曲は?衣装どーする?

スペイン発祥の情熱的なダンス、フラメンコ。 フラメンコって面白そう、始めてはみたいけどリズムは難しそうだし、衣装も大変そうだけど。 なんて考えているうちに面倒になってしまってもういいやなんて思った経験はありませんか? 実 …