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「葉酸」の記事一覧

男性に葉酸の効果ってあるの?

男性に葉酸の効果ってあるの?必要な摂取量は?


女性だけでなく、男性にも必要と言われる葉酸。 男性が葉酸を摂取することで、不妊解消・病気のリスク低減などの効果を期待できます。 今回は、男性の葉酸効果について解説します。 不妊を解消する効果 妊娠は男性の精子の質・量にも …

葉酸を含む食べ物・飲み物・サプリの一覧ランキング!

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葉酸を含む食べ物・飲み物の一覧ランキング!量はこれくらい! 葉酸とかいて「ようさん」ですが、最近、この栄養素が注目されているようですね。葉の中に含まれているようですし、よくサプリに入っているとも聞きます。 葉酸とは?効果 …