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引越しの準備「冷蔵庫」「洗濯機」は?リストにしました!

引越しの準備「冷蔵庫」「洗濯機」は?リストにしました!


春になり、新生活のスタートにともない引越しをする人も多いでしょう。 身の回りの物はとにかく箱に詰めればいいとしても、冷蔵庫や洗濯機などの大きな家電はどう準備すればいいのでしょうか。 この記事では以下の5つの家電について解 …

苺の栄養・効果効能【ビタミンCや食物繊維が美容にいい】

苺の栄養・効果効能【ビタミンCや食物繊維が美容にいい】


あらゆるシーンで圧倒的人気を誇る「苺」。 苺は体の中でも大活躍が期待されます。 風邪、貧血、動脈硬化の予防、妊婦さんの健康、ダイエットや美肌効果など。 かわいくて美味しいだけじゃない苺の優れた栄養・効果効能をご紹介します …

ナスの栄養と効果効能【美味しい食べ方・保存法をご紹介】

ナスの栄養と効果効能【美味しい食べ方・保存法をご紹介】


英国のロックバンド・ディープパープルに熱狂した男子も多いと思いますが、今回取り上げるのは、夏から秋にかけて食卓に欠かせない、畑のディープパープル:「ナス」。 ナス科の植物は、トマト・トウガラシ・ピーマンなど。根菜類にはジ …

【初心者向け】一泊・日帰り登山用品一覧(服装、靴)

【初心者向け】一泊・日帰り登山用品一覧(服装、靴)


さあ登山へ出かけよう!と思いたったとき、実際にはどんな持ち物を用意すればいいのでしょうか? 登山への持ち物はできる限り少なくして、身体への負担を減らすことが大事だと言われています。 しかし軽量化を重視するあまり、必要なも …

チョコレートの効果とは?今日からチョコで健康に!

チョコレートの健康効果ってご存知ですか? チョコレートの健康効果はほしいけど、摂取カロリーも気になるという方もいるでしょう。 「毎日少しずつチョコレートを食べることは、心の健康に効果がある」 2015年の愛知学院大学と愛 …

【東京版】雨の日デートはどこに行く?オススメ10選

【東京版】雨の日デートはどこに行く?オススメ10選


せっかくのデートなのにどうして雨なの! 太陽の光に合うように選んだ洋服も、キメキメのヘアースタイルも台無しで、気分はもう、アンハッピー。 でも、あきらめないで! 雨の日だからこそ二人の時間を思い切り楽しめる、彼や彼女との …

ブロッコリーの栄養素と効能、逃がさない食べ方と調理法

サッと茹でて、マヨネーズを添えただけでも美味しくいただける栄養豊富なブロッコリー。 あざやかな緑が食卓を彩りますが、栄養を逃がさないためには調理に注意が必要です。 そこで今回は、ブロッコリーの効能や栄養を逃がさない食べ方 …

【在住日本人が教える】スイス観光のおすすめランキング!

【在住日本人が教える】スイス観光のおすすめランキング!


初めてのヨーロッパ旅行計画。行きたいところがありすぎて悩みますね。 自然、山、湖、歴史、観光、清潔で治安のよい国。 となるとスイスが上位にあがりますね。 スイスには、アルプスの山や自然以外にも魅力的なスポットや名所がたく …

大根の保存方法・期間。冷凍、冷蔵、常温、畑の土で長持ちするのは?

大根の保存方法のポイント、保存期間について徹底解説


大根を保存していたらシワシワに…等、大根は保存方法についてのお悩みや疑問が多い野菜です。 大根の保存方法は冷凍・冷蔵・常温の3つに加え、乾燥、畑に埋めるという方法があります。 それぞれ保存期間の違いや特徴があり、様々な調 …

チーズのカロリーは高い?低い?ダイエット中は太る?

チーズはカロリー高い?低い種類は?比較ランキング一覧


カマンベールやモツァレラ等、色々な種類のチーズ、ピザやグラタンなどチーズを使ったお料理、サラダに混ぜたり、トッピングしたりチーズケーキやティラミスなどのスイーツ類、ワインのおつまみ・・・ おいしくてついつい色々なメニュー …

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