役立つ3分

「健康」の記事一覧

体脂肪を減らすには食事?筋トレ運動?お茶?サプリメント?

体脂肪を減らすには食事?筋トレ運動?お茶?サプリメント?


最近体重が増加気味!体脂肪もとんでもないことになってきた! 見た目の変化もさることながら、健康にも悪影響がある体脂肪率の増加。 なんとかしたい!体脂肪を本気でどうにかしたい方必見です。 体脂肪を減らすには食事?筋トレ運動 …

絶対痩せる!?太もものセルライトを除去するグッズって?

絶対痩せる!?太もものセルライトを除去するグッズって?


落ちにくいセルライトを何とかしたい! スッキリ美脚になってオシャレを楽しみたい! にっくきセルライトを上手に解消する方法が知りたいあなたのために、セルライト除去グッズやその方法を調べてみました。 成人を過ぎた女性の多くが …

知ってびっくり昼寝のパワー!時間は?美容効果あり?

知ってびっくり昼寝のパワー!時間は?美容効果あり?


みなさんは日頃、昼寝をしていますか?私は毎日ではありませんが、眠気を感じた時は15分ほど昼寝をします。眠気がとれ、体力が回復するのを感じます。 しかし中には昼寝の後、だるさを感じる方もいるようなので、今回は良い昼寝のポイ …

大人の中耳炎「症状」は頭痛・めまい?原因や治療について

大人の中耳炎「症状」は頭痛・めまい?原因や治療について


治りにくい大人の中耳炎!不快な症状を何とかしたい。 体調に気を付けていても、ふいに訪れる事もある中耳炎の症状。 一体何が原因なの?改善法は? 悪化する前になんとかしたい、大人の中耳炎について調べてみました。 ある時、ふい …

風邪?唾を飲むと喉が痛い原因は?スグ治す方法は?

風邪?唾を飲むと喉が痛い原因は?スグ治す方法は?


寒くなると痛みを感じやすい場所”喉”。乾燥で感じるイガイガ感。この季節だから仕方がない。それでいいの? あまり重症度を感じていない人もいるかもしれません。そのうち治ると放っておく人もいるかもしれません。しかし、何か大きな …

グラフで見るインフルエンザ流行時期!ピークはいつまで?

もうすぐ寒〜い冬がやってきます。寒い冬と言えば、風邪、とくにインフルエンザの流行は毎年必ずやってきますよね。 自分だけが気をつけていてもやっぱり周りの人や通勤、通学途中の公共の場所で見られるくしゃみ、鼻水、咳。インフルエ …

子供・受験生・大人のインフルエンザ予防接種の時期は?

11月に入ると、秋のさわやかな空気の中にも冬の訪れが一歩一歩近づいてくる気配を感じますね。そして、秋から冬への季節の変わり目には、のどが痛い、鼻水が出る、咳が出るなどの、かぜの症状が出やすい時期でもあります。 本格的な冬 …

インフルエンザの予防接種は効果なし?

インフルエンザの予防接種は効果なし?


今年もインフルエンザ流行の時期がもうすぐやってきます。この時期になると、予防接種をするように会社で推奨されたり、かかりつけの医師にアドバイスされたりする人も多いと思います。 ただ、インフルエンザの予防接種の効果についてち …

下半身に効く?ヨガダイエットのポーズ一覧【動画付き】

下半身に効く?ヨガダイエットのポーズ一覧【動画付き】


下腹ぽっちゃり、ウエストラインのくびれがない、太ももが太い、ふくらはぎがずんぐり、おしりが下がっている。 など、下半身の悩みはつきませんよね。 しかもこれから寒い季節がやってきて、ますます下半身に脂肪がつきやすくなります …

ヨガはダイエットに効果なし?

ヨガはダイエットに効果なし?


最近のヨガブーム。自分もぜひ始めてみたいと思っている人は多いと思います。 でも実際、ヨガにはどんな効果があるのか?本当にダイエットには効くのか?始めてどれくらいで効果が出るのか? 男性でやっている人は見かけませんが、男性 …

ベジタリアンの寿命は短い?有名人や種類、レシピまとめ

ベジタリアンの寿命は短い?有名人や種類、レシピまとめ


近年の健康ブーム、ダイエット、生活習慣病の予防、セレブの影響等色々な理由でベジタリアンの人が身近にいたり、自分がベジタリアンになったという人が増えています。 実際、ベジタリアンになると健康にいいのでしょうか。 長生きでき …